Z uwagi na fakt, iż w pracy spędzamy zazwyczaj 1/3 całego dnia, niezwykle ważne jest to w jaki sposób odżywiamy się w...
Najpopularniejsze przekąski do pracy
czytaj dalej
Upał, sezonowe potrawy i dieta, czyli jak schudnąć, mimo spożywania grillowanych potraw.
Lato, to idealny czas, na spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Wysokie temperatury, oraz idealne do grillowania...
Dieta Kopenhaska – co wolno jeść, a czego unikać?
Bardzo rygorystyczna, niskokaloryczna, trwająca 13 dni, niedopuszczająca żadnych odstępstw od reguł. Daje...
Czym jest dieta z niskim indeksem glikemicznym?
Już pod koniec lat 90. Światowa Organizacja Zdrowia rekomendowała, aby mieszkańcy krajów uprzemysłowionych opierali...
Jak zacząć się zdrowo odżywiać?
Chęć zdrowszego odżywiania pojawia się zarówno u osób, którym zależy na pozbyciu się nadprogramowych kilogramów, jak i...
Podjadanie – dlaczego jest niebezpieczne?
Podjadanie jest niewątpliwie szkodliwym nawykiem polegającym na spożywaniu pokarmów pomiędzy zaplanowanymi posiłkami....
Czy jedząc przekąski, możesz zadbać o swoje zdrowie? Poznaj siłę bakalii!
Każdy z nas lubi podjadać między posiłkami. Warto jednak, by taka przekąska dostarczała organizmowi niezbędnych...
Dieta bezglutenowa – dla kogo i po co?
Czym tak właściwie jest gluten? To nic innego innego jak mieszanina dwóch białek, czyli gliadyny i gluteniny. Gluten...
Rodzaje motków – sprawdzamy, czym są włókna naturalne, a czym – syntetyczne!
Włóczka zdecydowanie jest podstawowym materiałem do dziergania. Co więcej – doskonale sprawdza się zarówno podczas...
Jak zrobić dobry koktajl odchudzający?
Dieta to jedno z najpopularniejszych słów w ostatnich czasach. Aby schudnąć, trzeba jeść. Trzeba jeść zdrowo. W...
Dieta lekkostrawna – kiedy ją stosować?
Dieta lekkostrawna ma na celu odciążyć żołądek, wątrobę, trzustkę i jelita od ciężkiej pracy podczas trawienia...
Dieta redukcyjna – zdrowy sposób na szczupłą sylwetkę
Dieta redukcyjna to nie kolejna wersja diety cud, dzięki której stracić można 10 kg w tydzień (a później odzyskać je...
Słodki syrop z cebuli leczy i zapobiega nawrotom
Cebula spożywana pod każdą postacią to ratunek dla naszego zdrowia i unikanie chorób nie tylko przeziębieniowych, ale...