Mimo że masturbacja wciąż jest źle postrzegana w wielu kulturach i społecznościach, nie tylko jest zdrowa, ale stanowi też idealny sposób na poznanie swojego ciała i swoich pragnień.
Mity i fakty dotyczące masturbacji
Istnieje wiele mitów na temat masturbacji, które nie są prawdziwe. Nie musisz być singlem, żeby się masturbować. Ponadto masturbacja nie sprawi, że staniesz się impotentem, będziesz bezpłodny lub wyrosną ci włosy na dłoniach. Masturbacja nie jest niezdrowa ani niebezpieczna – wręcz przeciwnie. Samodzielna przyjemność jest dla ciebie dobra, wysyła pozytywne chemikalia w całym ciele i redukuje stres! Każdy może się masturbować, niezależnie od rodzaju genitaliów, wieku, niepełnosprawności, płci czy statusu związku. Masturbacja może pomóc ci poznać swoje ciało i dowiedzieć się, co byś chciał podczas seksu z partnerem, lub może służyć jedynie do dawania sobie przyjemności.
Podstawowe techniki masturbacji
Kluczem do masturbacji jest eksploracja. Najłatwiejszym sposobem na rozpoczęcie jest eksperymentowanie z ręką i różnymi rodzajami dotyku. Jakie ruchy sprawiają Ci przyjemność? Jaki rodzaj nacisku lub tarcia jest pobudzający? Dodaj środek nawilżający, aby twój dotyk był bardziej płynny i zwiększył wrażenia. Jeśli twoja ręka nie daje ci pożądanych wrażeń lub masz trudności z używaniem rąk do masturbacji, drugim krokiem może być wypróbowanie zabawki erotycznej, która zwiększy twoje podniecenie. Niezależnie od tego, czy jesteś kobietą lub mężczyzną – na pewno istnieje zabawka erotyczna, która będzie wibrować, pulsować, ssać lub poruszać się w odpowiedni sposób, aby pomóc ci osiągnąć orgazm i zwiększyć twoją przyjemność!
Korzyści zdrowotne z masturbacji
Masturbacja nie tylko pomaga w poznaniu własnego ciała, ale ma też wiele korzyści zdrowotnych. Regularna masturbacja może pomóc w łagodzeniu bólu menstruacyjnego, poprawie snu i redukcji stresu. Działa też jako naturalny środek przeciwbólowy, zwłaszcza podczas orgazmu, kiedy mózg uwalnia endorfiny, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi organizmu. Dla wielu ludzi masturbacja jest też sposobem na poprawę nastroju i radzenie sobie z depresją.
Masturbacja a relacje
Choć masturbacja jest formą samodzielnej przyjemności, może też wpłynąć pozytywnie na twoje relacje. Poznanie własnego ciała i tego, co cię podnieca, może pomóc w komunikacji z partnerem i poprawie waszego życia seksualnego. Dzielenie się swoimi doświadczeniami z masturbacji może być też sposobem na zwiększenie intymności w związku.
Podsumowanie
Masturbacja jest naturalną i zdrową formą eksploracji własnego ciała. Nie tylko pomaga w zrozumieniu własnych pragnień seksualnych, ale ma też wiele korzyści zdrowotnych. Współczesne społeczeństwo staje się coraz bardziej otwarte na rozmowy na temat masturbacji, co przyczynia się do demistyfikacji i normalizacji tej praktyki.
Materiał reklamowy, przygotowany przez partnera serwisu.
