Czym tak właściwie jest gluten? To nic innego innego jak mieszanina dwóch białek, czyli gliadyny i gluteniny. Gluten występuje w wielu zbożach, m.in. w pszenicy (a także jej odmianach), życie, jęczmieniu i pszenżycie. Całkowite usunięcie tego białka wymaga zmiany nawyków żywieniowych. Warto aby nowy sposób żywienia ustalił dietetyk, który jest w stanie dopasować jadłospis do indywidualnych potrzeb konkretnej osoby. Dlaczego w ogóle rezygnuje się z glutenu? ...
Dieta to jedno z najpopularniejszych słów w ostatnich czasach. Aby schudnąć, trzeba jeść. Trzeba jeść zdrowo. W zgubieniu zbędnych kilogramów pomocna jest prawidłowa dieta. W jej skład mogą wchodzić koktajle odchudzające. Fit koktajle to jedna z najlepszych propozycji, dzięki której można m.in. przyspieszyć metabolizm w swoim organizmie. Takie koktajle to solidna białka oraz witamin, które są nam na co dzień potrzebne do funkcjonowania. Jak przyrządzić smaczne i odżywcze koktajle odchudzające? ...
Dieta lekkostrawna ma na celu odciążyć żołądek, wątrobę, trzustkę i jelita od ciężkiej pracy podczas trawienia pokarmu. Gdy jemy potrawy łatwo wchłaniające się, oszczędzamy także nasze serce. Podczas ciężkostrawnego jedzenia musi ono mocno pracować, by szybko podrzucać utlenioną krew do pracujących organów. Możemy to zauważyć, gdy się np. przejemy. Mamy przeciążony żołądek, a serce mocno tłucze się w klatce piersiowej. Czy ktoś kojarzy zawał serca z przepełnionym do granic możliwości żołądkiem? ...
Dieta redukcyjna to nie kolejna wersja diety cud, dzięki której stracić można 10 kg w tydzień (a później odzyskać je równie szybko, dzięki efektowi jo-jo). Ten sposób odchudzania może nie tylko doprowadzić do systematycznej utraty nadprogramowych kilogramów, ale również korzystnie zmienić nasze dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe. Co więcej, dieta nie wymaga zakupu żadnych specjalnych składników ani kosztownych suplementów, a przygotowanie posiłków nie będzie bardziej skomplikowane niż było dotąd. ...